Vai parar de consumir café? Confira alguns efeitos colaterais que poderão acontecer

Quando uma pessoa toma café com frequência mas depois para, o que acontece? Veja cinco coisas que podem acontecer com a pessoa que interrompe bruscamente o consumo de café:

1. Irritação – A pessoa começa a ter mudança repentina de humor, conjuntamente com dores de cabeça.
2. Cansaço – A mente começa a ficar um pouco cansada, causando fadiga. Se o café é cortado completamente, o cansaço será ainda maior.
3. Fome – É necessário manter o corpo ativo e comer alimentos com bastante fibras. Sem isso, a fome aumentará.
4. Dores – Em atividades físicas o corpo se sentirá fadigado e poderão aparecer dores.
5. Mais fome – Vai dar vontade de comer alguma coisa a cada cinco minutos, por isso é necessário comer alguma coisa que diminua o apetite.

Se está pensando em parar de tomar café por algum motivo, já se prepare para os efeitos colaterais e principalmente separe alimentos que diminua os sintomas.

Da Redação ODC.