Vai parar de consumir café? Confira alguns efeitos colaterais que poderão acontecer

 Vai parar de consumir café? Confira alguns efeitos colaterais que poderão acontecer

Quando uma pessoa toma café com frequência mas depois para, o que acontece? Veja cinco coisas que podem acontecer com a pessoa que interrompe bruscamente o consumo de café:

1. Irritação – A pessoa começa a ter mudança repentina de humor, conjuntamente com dores de cabeça.
2. Cansaço – A mente começa a ficar um pouco cansada, causando fadiga. Se o café é cortado completamente, o cansaço será ainda maior.
3. Fome – É necessário manter o corpo ativo e comer alimentos com bastante fibras. Sem isso, a fome aumentará.
4. Dores – Em atividades físicas o corpo se sentirá fadigado e poderão aparecer dores.
5. Mais fome – Vai dar vontade de comer alguma coisa a cada cinco minutos, por isso é necessário comer alguma coisa que diminua o apetite.

Se está pensando em parar de tomar café por algum motivo, já se prepare para os efeitos colaterais e principalmente separe alimentos que diminua os sintomas.


Da Redação ODC.

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