Confira dicas para potencializar os exercícios físicos aliando a uma ótima alimentação
É impossível desvincular uma boa performance atlética de um bom hábito alimentar. Ambas as áreas se complementam, pois, muitas vezes, uma alimentação equilibrada não é suficiente para deixar o indivíduo saudável sem um exercício físico adequado. Por sua vez, para um atleta, é de extrema importância priorizar uma alimentação que trará, além de rendimento, uma…